Abbronzatura duratura e sana, alcune regole

Avere un abbronzatura splendida, sana e duratura..... ecco il desiderio più comune con l'arrivo dell'estate.
Un momento aspettato da mesi, ma attenzione.....il sole può essere un grosso nemico della pelle.

Per ottenere un abbronzatura senza rischi è bene osservare 10 semplici regole, anche se scontate vanno rispettate!

• Esponetevi con gradualità, il primo giorno 30 minuti, il secondo 45 minuti, dal terzo giorno un paio di ore al mattino ed altrettante al pomeriggio (mai nelle ore centrali); 
• applicate i solari in tutte le parti scoperte, non dimenticate orecchie, naso e piedi che sono molto sensibili al sole;
• ripetere l'applicazione ogni 2 ore, anche se siete all'ombra e soprattutto dopo il bagno in mare;
• scegliete un fattore di protezione adatto alla vostra pelle; più chiara è la pelle più alto sarà il fattore di protezione;
• applicate i solari anche se c'è nuvolo, i raggi uv passano attraverso le nuvole;
• attenzione alla pelle bagnata, si scotta più velocemente a causa dell'effetto ingrandente delle gocce d'acqua;
• idratare anche la pelle abbronzata, anche se siete già scuri è importante idratare la pelle ugualmente;
• gli indumenti bagnati proteggono di meno, e anche i tessuti a trama larga lasciano filtrare il sole;
• assumere frutta e verdura di stagione, meglio se di colore arancio/rosso e bere molta acqua.

Ricordatevi che un'abbronzatura ottenuta gradualmente è molto più duratura e spesso anche molto più bella.